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Psychologue
En couple, en famille ou avec les enfants, la vie peut devenir difficile!
Communications paradoxales (qui s'annulent ou se contredisent), non-dits, colères, disputes...Face aux difficultés de la vie, consulter une psychologue, c'est rencontrer une professionnelle compétente, thérapeute de confiance, capable de vous comprendre et de vous aider en vous proposant une écoute et des outils adaptés.
Pourquoi consulter?
La vie nous amène son lot de situations douloureuses ou inconfortables :
Couples
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Vous hésitez à vous engager.
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Votre couple n’est plus ce qu’il était (difficultés de communication, infidélité...)
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Les disputes sont trop fréquentes, vous avez perdu confiance.
Adultes
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Vous éprouvez des difficultés relationnelles, sur le plan professionnel, ou familial
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Vous êtes épuisé et vous n’arrivez plus à faire face aux engagements quotidiens.
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Vous souffrez d’anxiété.
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Vous vous interrogez sur le sens de votre vie.
Enfants
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Votre enfant refuse d’obéir, il est agité, il pleure et se met en colère fréquemment.
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Il refuse de dormir seul, d'aller à l'école, de travailler.
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Il se plaint de maux de ventre ou de maux de tête.
Adolescents
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Il vous tyrannise, vous craignez ses menaces.
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Il ne lâche plus son téléphone portable
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Il rencontre des difficultés relationnelles, se sent exclu. Ses résultats scolaires ont chuté brutalement.
Ces situations difficiles qui entrainent beaucoup de souffrance, nous pouvons les apaiser. Je suis à vos côtés pour vous aider.
Mon expertise et mon approche
Psychologue française formée au yoga en Inde
Psychologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes, des couples et des familles. Après plusieurs années de formation au yoga en Inde, j'ai intégré dans ma pratique les approches psychocorporelles et le yoga thérapeutique.
Parce que le soin passe par la tête et aussi par le corps.
MA FORMATION :
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Master 2 de Psychologie du Développement de l’enfant, de l’Education et des Apprentissages (université de Nice)
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Diplôme de Coaching Parental de Barkley (Programme d’entrainement aux habiletés parentales, ou comment apaiser les relations parent-enfant conflictuelles)
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Coach des enseignants : Stratégies de gestion de classe / Enseignement pédagogique (Méthode canadienne du « Good Behaviour Game »)
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Professeur de Yoga
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Spécialité Yoga pré et post natal
Le parcours thérapeutique
De manière générale, quand on va mal, on a tendance à penser que la solution viendra d'un changement des conditions extérieures (des autres, du contexte, du monde…) que l'on va essayer de provoquer ou non, selon que l'on est passif ou actif.
Pourtant, la possibilité de traiter le problème ne peut venir que d'un changement intérieur.
Pour parvenir à ce changement, on a besoin d’un accompagnement, seul moyen de prendre du recul, de mettre en relief les véritables problèmes, de réaliser le nécessaire travail d'introspection, et, au final, de trouver en soi les solutions.
C’est tout l’enjeu du parcours thérapeutique avec le psychologue.
En quoi consiste-t-il ?
Premier contact
Faire connaissance
Souvent source d’appréhension, la première consultation est avant tout une rencontre.
Lors de cette première prise de contact, vous exprimerez les raisons qui vous ont poussé à consulter, en précisant certains éléments de votre histoire de vie.
Au cours de cette séance ou de la séance suivante, nous déterminerons ensemble vos objectifs en fonction de votre situation et de vos attentes.
La thérapie
Une thérapie n’est pas nécessairement longue, bien souvent quelques séances suffisent à aller mieux. Néanmoins, acquérir les comportements adaptés permettant de régler vos problèmes va requérir mise en place d’un programme de travail, avec des phases d’analyses et des exercices.
Le nombre de séances de ce programme dépendra essentiellement de votre situation, et de vos besoins. Nous déterminerons ensemble la fréquence des séances, nous en fixerons les objectifs et les étapes.
Les étapes vers le mieux-être
A chaque étape, nous ferons un point et vous serez libre de poursuivre ou de modifier la suite du programme.
Dans tous les cas, les consultations et la réussite d’une thérapie reposent sur la confiance qui nous unit et la régularité dans l’engagement.
L’avancée de la thérapie n’est pas linéaire, elle est faite d’à-coups, d’avancées et parfois d’épisodes de régression avant de trouver l’apaisement.